従来のトレーニング方法を否定し、常識を変えたとされるトレーニングを考案。 具体的には ・四肢の弛緩 ・拮抗筋の共縮を防ぐ ・随意的な動作ではなく反射的な動作ができるようになる 初動負荷の定義としては ・反射の起こるポジションへの身体変化及び、そ…